Simplifique!

Não superdimensione seus problemas, nem seus sentimentos. Tristeza é tristeza, não depressão. Depressão é doença, e não frescura. Alegria é alegria, e não euforia. 

Doença é doença, e não óbito. 

Um problema é só um problema, não precisa virar uma crise, uma desestrutura.

Uma crise conjugal é só um oportunidade para ajustar melhor a relação, não é o fim. 

Frustração não é desamor, é capacitação que gera resiliência.

Uma opinião diferente é só um modo diverso do outro ver e pensar, não precisa virar uma rejeição, uma guerra, uma inimizade, uma paranóia.

Emoções boas ou ruins são só emoções, não são sua vida. Não torne tempestade o que não é.
Um dia mal é só um dia mal, não é para sempre. Encare com leveza e com o escudo da fé. 

Veja as coisas como elas são. Sempre busque redimensionar para o tamanho certo o que lhe acontece, o que você sente, o que você tem, o que você ouve e o que você interpreta. A oração, e a meditação da Palavra podem lhe ajudar muito nisso.

Quando tudo fica muito "grande", fica "muito difícil" , logo a autosabotagem é ativada, seu crescimento paralisa, as possibilidades somem, a fé adoece. E será que é tão "difícil mesmo? Será?

"Talvez sim, talvez não... enfim, foque no alto.

Tire o foco do problema, da dor, olhe ao seu redor, e perceba as lutas que todos tambem estão passando, você não é único no sofrimento,  outros sofrem, e até muito mais. Sabe, pensar assim lhe ajudará a vencer seus "monstros" e vê-los com outros olhos, com possibilidades.

Busque a dimensão concreta de sua vivência. 

Se é grande celebre o como grande, se é pequeno celebre-o na medida, tudo dentro do seu real valor. 

Tente lidar com as coisas como elas são, e você verá como tudo fica mais simples e possível

Viver a realidade é contato, é saúde, é progresso, é possibilidade, é verdade.

Deus te abençoe!

Por Ara Brandes