É AUTOCONHECIMENTO?

 

O AUTOCONHECIMENTO E A INFORMAÇÃO.

Informação e consciência são coisas diferentes. No que tange a saúde psicológica, então, muito diferentes. É sobre isso que vou falar hoje. O saber é só uma sementinha que se plantada pode ser facilitadora no processo de conscientizacão.

Vejo hoje tantas pessoas cheias. Cheias de coisas, cheias de informação, cheias do si desconhecido, cheias de conteúdo. Elas possuem muita informação sobre saúde mental, muito conhecimento, até porque nesta era digital só não tem quem não o quer. No entanto, isso por si só não ajuda o indivíduo a conhecer seus mecanismos internos, seu funcionamento e bloqueios, as vezes até, confunde e o distancia dos cuidados que realmente precisa. Esse volume de “saberes” gera a falsa sensação de superioridade, e de imunidade, mas não consciência de si, com exceções, claro. Logo continuam no mesmo lugar emocional. E aí entra de certa forma o desperdício do consumo, e a falta de saciedade geradora de muitos problemas.

Se aquilo que foi consumido não é integrado ao indivíduo, ele continua à busca de mais ingestão intelectual, e mais, e mais, porque o que não se torna parte dele continua faltando. Mas, para que haja integração é preciso haver contato, interação interna, abertura, para que vire entendimento, sabedoria, só então a falta pode ser suprida, fechada.

A ilusão é que o "saber" os torna imunes de adoecer, de quebrar, de lidar com seus conflitos internos, claro que isto não é consciente para o indivíduo.

O óbvio nem sempre é tão óbvio para a maioria, portanto, vou falar. Não é a quantidade de cursos, títulos, saberes que fará diferença na maturação e formação emocional do indivíduo, mas o quanto as coisas que vê, recebe  impactam esse indivíduo, o quanto ele entra em contato com o que lhe chega e, para quê o chegam, a ponto mudar.

Saber sobre é só informação, não é cura, não é solução.

 Busque saber, mas dê destino a ele. Interaja com suas questões enquanto aprende, caso  contrário, ele pode enganá-lo, e atrapalhá-lo no caminho do autoconhecimento.

 O autoconhecimento vem com a consciência e o sentir, e estes precisam de olhares balizadores, ambiente seguro onde o mundo interno do indivíduo possa ser conhecido por ele, primeiramente, e isto passa por uma escuta ativa de si.

Muitos dizem:  -é eu sei, já fiz tantos cursos, li tantos livros...  estão lotados de informações sobre a mente, comportamento, sobre tudo, e cheios de defesas mentais, tudo virou só armazenamento, fortalezas e nada mais. Só Ilusão, fantasia de poder.

Uma das grandes defesas de um indivíduo é a racionalização. A racionalização lhe dá sensação de poder, de estar "resolvido". Para tudo ele tem explicação, mas nenhum entendimento. E nada disso produz  autoconhecimento, e transformação.

Se você tem andado tão distante de si, e muitas vezes  nem sabe realmente do que gosta porque tudo é introjeção do outro em você,  abra-se para ser tocado pelo que viveu, aprendeu, que até agora só esteve apenas no campo mental. Ei, deixe descer para o coração. É na junção de consciência, sentimento, experiência com o que se recebe, que o "mágico" acontece-  insights, awareness, mudanças.

Aproveite os momentos de aprendizado para experimentar a si mesmo, desvelar seu mundo interior, e encontrar meios de mudanças. Veja como é legal se conhecer e se assumir pessoa, gente,

 Não se conforme com o saber por saber,  conheça-se. É vital que Deus entre com você nesta jornada porque foi Ele quem te criou. Peça a Ele sua ajuda e intervenção. Uma das ações do Espírito Santo, aqui falando aos cristãos, é o despertar da consciência. 

Deus nunca o ajudará se  você decidir se alienar, mas se decidir se conhecer Ele estará empenhado com você. Tire os excessos que lhe toldam os sentidos. O saber em excesso é um deles. Transforme-os. 

A Psicoterapia sempre será um bom lugar para provocar essa consciência e esse deslocamento emocional. Coragem!

😘😘

Abraços,

 Ara Brandes

Psicóloga Clínica GT/Pastora de corações